「初めてアーユルヴェーダに触れる人でも理解しやすい！」と評判の高橋先生の講義を動画でご覧いただけます。
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動画と連動して表示される学習テキスト。
ご自宅で簡単に行える「高橋先生のセルフマッサージ」も学べます。
日本アロマコーディネーター協会主任講師／日本アーユルヴェーダ学会会員／介護福祉士／美容家／健康心理カウンセラー／（有）ビュー
ティーライフ研究所 代表取締役
10代の頃から伝統医学やハーブにひかれ、1980年代にアロマセラピー、アーユルヴェーダに出会いインドやイランの伝統医学医師から学ぶ。その後、アーユルヴェーダを取り入れた岡本記念クリニックでアーユルヴェーディック・アロマセラピーを行う。アーユルヴェーダの教育システムや普及を目指した「東洋医学研究所」のスタッフおよび講師を経て、有限会社ビューティライフ研究所を設立し、アーユルヴェーディック・アロマセラピーやアーユルヴェーダの健康法に基づく介護予防システム、体質別ハーブ美容法を用いて「真の健康観あふれた自分らしい人生」を提唱している。健康心理カウンセラー、アロマケアワーカーとして、一般から老人医療・福祉関連において研究を生かした幅広い活動を展開中。
著書に『目指せ! 健・香・美！アーユルヴェーディック・アロマセラピー（パートⅠ・Ⅱ）』『香りは名ヘルパー/ アロマ･ケア』『アーユルヴェー ダのコスメ･クッキング』 がある。
10代の頃から伝統医学やハーブにひかれ、1980年代にアロマセラピー、アーユルヴェーダに出会いインドやイランの伝統医学医師から学ぶ。その後、アーユルヴェーダを取り入れた岡本記念クリニックでアーユルヴェーディック・アロマセラピーを行う。アーユルヴェーダの教育システムや普及を目指した「東洋医学研究所」のスタッフおよび講師を経て、有限会社ビューティライフ研究所を設立し、アーユルヴェーディック・アロマセラピーやアーユルヴェーダの健康法に基づく介護予防システム、体質別ハーブ美容法を用いて「真の健康観あふれた自分らしい人生」を提唱している。健康心理カウンセラー、アロマケアワーカーとして、一般から老人医療・福祉関連において研究を生かした幅広い活動を展開中。
著書に『目指せ! 健・香・美！アーユルヴェーディック・アロマセラピー（パートⅠ・Ⅱ）』『香りは名ヘルパー/ アロマ･ケア』『アーユルヴェー ダのコスメ･クッキング』 がある。
5000年前の古代インドから、すでに存在していたと言われ、食事、健康、習慣など、インドでは様々な形で人々の生活の中に溶け込んでいます。アーユルヴェーダでは万物に「水（カパ）・風（ヴァータ）・火（ピッタ）」の3つの性質を持ったエネルギー（ドーシャ）が働いていると考えています。ドーシャは物だけでなく「季節・時間・心・色」にも存在し「この3つのエネルギーがバランスよく働くことが健康を維持すること。」と考えられています。この3つのエネルギーのバランスが崩れるとアグニ（消化の火）の力が弱まり、体内にアーマ（未消化物）が留まり、スロータスと呼ばれる管（血管・リンパ管・消化管など）に付着して詰まりが生じ、各器官の働きを阻害しドーシャが乱れます。不定愁訴と呼ばれるものの多くは、このアーマによって引き起こされると考えられています。アーマは生活習慣の乱れや食事の内容・ストレスによっても発生します。アーユルヴェーディック・アロマセラピー検定対応web 講座ではアーユルヴェーダの考え方を理解し、アロマセラピーの持つ香り（エッセンシャルオイル）の力を借りてアーユルヴェーダがすすめる日常生活の過ごし方や食事法・セルフマッサージやリラクセーションマッサージの方法などを実践しながら“こころ” と“からだ” を、バランスよくするセルフケアを学びます。
| Lesson1 | アーユルヴェーダの基礎理論 | ◆アーユルヴェーダとは／《AYUR（AYUS）＋VEDA》から始まる人類の偉大な智慧の蓄積について。 ◆ドーシャとは／《空・風・火・水・土》からなる5 大元素と、それら組み合わせから成る 3種類のドーシャ「風(ヴァータ)、火（ピッタ）、水（カパ）」の属性について |
|---|---|---|
| Lesson2 | ドーシャ（体質）について | ◆自分の体質について／風(ヴァータ)、火（ピッタ）、水（カパ）の属性 ◆ドーシャ・チェックをしてみよう／ BODY＆MIND ◆各ドーシャの特徴／ VATA（ヴァータ） PITTA（ピッタ） KAPHA（カパ） |
| Lesson3 | 調子が悪いときの原因の 見方・分析 |
◆日々心身に起きる変化／「健康を損なう理由となるもの」「 その他の理由」 【1】最初の観察ポイント 【2】アグニ( 消化力) を見る 【3】最初に行うこと ◆Q & A よくある質問 |
| Lesson4 | 各ドーシャ悪化により表れる 症状（健康面・美容面・心理面） |
◆7 つの代謝経路 (７ダートウ) 【1】ラサ(Rasa)：乳び 【2】 ラクタ（Rakta）：血液 【3】 マームサ(Mamsa)：筋肉 【4】 メーダ（Meda）：脂肪 【5】アスティ(Asti): 骨 【6】 マッジャー(Majja)：骨髄 【7】シュークラ（Shukra）：精子、卵子 ◆ヴァータ・ピッタ・カパそれぞれの悪化症状 ボディの症状／美容面の症状／心理面の症状／ヴァータの座／対 策 |
| Lesson5 | アーユルヴェーディック アロマセラピーにおける キャリアの考え方 |
◆体質別に見るキャリアオイルとアロマについて 【1】アロマセラピーとアーユルヴェーダのマッサージの違い 【2】何故アーユルヴェーダではホホバ油を使わないのか？ 【3】アーユルヴェーダのドライマッサージ（ガルシャナ） 【4】アーユルヴェーダが推奨する体質別アロマ VATA（ヴァータ）／ PITTA（ピッタ）／ KAPHA（カパ） |
| Lesson6 | アーユルヴェーディック アロマセラピーの実践 （朝・夜のセルフマッサージ） |
◆アーユルヴェーディック・アロマセラピーの実践 ＜特 徴＞ ＜アーユルヴェーダの基本ケア ～ 毎日できる、簡単ケア ～ ＞ ★ 朝の三点マッサージ ★ 夜のストレッチマッサージ ★ ピチュ について ★ 腹部のマッサージ |
| Lesson7 | アーユルヴェーダの食の考え方 |
【1】身土不二 現代日本の食／日本の特徴／戦後の食生活の変化／日本の現代病／ 戦前の日本の一般的な食事 （長寿世代）／戦後一般化した食事 【2】健康のための食の考え方 【3】アーユルヴェーダのドーシャと味の関係 ＜食品の一例＞ 【4】そろえておくと便利なスパイス ＜キッチンファーマシーの一例＞ 【5】覚えておくと便利な基本食 ターメリック・ジンジャーライス 豆乳チャイ＜理想的な一食分＞ 【6】まとめ |
※ 講座修了後、JAA「アーユルヴェーディックアロマセラピー」検定の受検が可能です。（任意：検定料10,000円(税別)／認定書発行料込）
【OS】Windows 2000、XP、Vista、Windows7
【ブラウザ】 Internet Explorer 8 以降
【PC スペック】 PentiumIII700MHz 以上相当、または互換のCPU256MB 以上のRAM、200MB 以上のディスク空き容量
【 ディスプレイ】 65,536 色以上、画面解像度(1,024x768) 以上
【ブラウザ】 Internet Explorer 8 以降
【PC スペック】 PentiumIII700MHz 以上相当、または互換のCPU256MB 以上のRAM、200MB 以上のディスク空き容量
【 ディスプレイ】 65,536 色以上、画面解像度(1,024x768) 以上
